Κορονοϊός: Πώς να διαχειριστείς το άγχος των παιδιών. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η παραμονή στο σπίτι και η καλή υγιεινή είναι ο μόνος τρόπος προς το παρόν για να μειωθεί η επέλαση του κορονοϊού.  Μέχρι τη διάθεση του κατάλληλου εμβολίου και της φαρμακευτικής αγωγής, θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι να διαχειριστούμε το κλείσιμο μας στο σπίτι και την αποφυγή επαφής με αγαπημένα μας πρόσωπα, όπως φίλους και παππούδες ή γιαγιάδες.

Και ενώ οι ενήλικες έχουν την λογική και τους μηχανισμούς ασφαλείας να διαχειριστούν την κρίση, δεν ισχύει το ίδιο και για τα παιδιά. Μία τέτοια κοινωνική κρίση με συνέπειες στην υγεία θα μπορούσε να οδηγήσει τα παιδιά σε μεγάλο άγχος με πιθανές σωματικές και ψυχικές επιπτώσεις.

Σήμερα, ο, παιδίατρος του TLife, Δρ. Σπύρος Μαζάνης, μας εξηγεί γιατί μπορεί να προκληθεί άγχος στα παιδιά, τι μπορεί να πάθουν οι μικροί μας φίλοι σε μία τέτοια περίπτωση, αλλά και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.

Οι κρίσεις που έρχονται χωρίς προειδοποίηση και προκαλούν απώλεια ζωής, υγείας και υλικές ζημιές, στον συναισθηματικό κόσμο των παιδιών μεταφράζονται σε καταστροφή της ψευδαίσθησης της απόλυτης προστασίας που προσφέρουν οι γονείς και η οικογένεια τους.

Οι γονείς μέσα στον πανικό τους ξεχνούν ότι και τα παιδιά έχουν άγχος. Οι μετατραυματικές διαταραχές των παιδιών αρχίζουν, αμέσως μετά το τέλος της κρίσης και μπορεί να διαρκέσουν από 6 μήνες μέχρι και πολλά χρόνια.

Τι μπορούν να πάθουν τα παιδιά από το άγχος;

Μερικά παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν παλινδρόμηση και απώλεια των ήδη αποκτηθέντων ικανοτήτων τους. Για παράδειγμα, μπορεί να σταματήσουν να μιλούν ή να περιορίσουν τον λόγο τους ή να χάσουν τον έλεγχο των σφιγκτήρων τους και να αρχίσουν πάλι να βρέχονται και να αφοδεύουν πάνω τους. Επίσης:

• διαταράσσεται ο ύπνος τους και μερικά υπνοβατούν.
• φοβούνται να πάνε τουαλέτα μόνα τους.
• εμφανίζουν γαστρεντερικά προβλήματα με εμετούς και διάρροιες.
• παθαίνουν διαταραχές της όρεξης.
• χτυποκάρδι , δηλαδή σφίξεις πάνω από 100 ανά λεπτό.
• έντονο ιδρώτα ειδικά στις παλάμες.
• ξηρότητα στο στόμα
• σφίξιμο ή πόνο στο στομάχι
• υπέρταση, δηλαδή αύξησης της αρτηριακής πίεσης.
• είναι πιθανόν να γίνει ευέξαπτο, ανυπόμονο και επιθετικό.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Επειδή η περίοδος της κρίσης του κορονοϊού αργά ή γρήγορα θα τελειώσει, οι γονείς πρέπει να φροντίσουν και να προετοιμάσουν τα παιδιά. Τα παιδιά έχουν την ικανότητα να αντιλαμβάνονται , να πείθονται και να προσαρμόζονται ακόμα και στις πιο δύσκολες καταστάσεις, αρκεί να τους δίνουμε σημασία και να τους εξηγούμε τι θα συμβεί και τι είναι σωστό να κάνουμε. Φροντίστε, λοιπόν:

• η παραμονή στο σπίτι να είναι δημιουργική
• λιγότερη τηλεόραση και περισσότερο παιχνίδι.
• συζήτηση για όλα αυτά που ακούνε και διαβεβαίωση ότι πρόκειται για κάτι που θα περάσει σύντομα.
• έξοδος και παραμονή στα μπαλκόνια.
• έξοδος σε παιδικές χαρές, σε πάρκα, περίπατο στο δρόμο, ποδήλατο, περίπατο στη θάλασσα κλπ, αλλά αυστηρά μόνο με τους γονείς τους και να μην έρχονται σε επαφή με άλλα άτομα.
• Δώστε προσοχή και στη διατροφή τους: πολλά φρούτα και λαχανικά και όχι ζάχαρη και άμυλο.

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ ΣΤΟ ΔΡ. ΣΠΥΡΟ ΜΑΖΑΝΗ; ΚΑΝ’ ΤΕ ΚΛΙΚ ΣΤΟ BANNER ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ