To menu της εβδομάδας! Διάλεξε μια έξυπνη συνταγή για κάθε ημέρα…

Ζυμαρικά με ροκφόρ και σταφύλια

Δροσερή σαλάτα ζυμαρικών με σταφύλια και λαχταριστό ροκφορ. Tώρα που τα σταφύλια είναι στην καλύτερη εποχή τους και ο καιρός κρατάει ακόμη ετοίμασε πένες με σταφυλάκι και νόστιμο τυρί! [Δες τη συνταγή εδώ]

Κοτόπιτα

Ένας υπέροχος τρόπος να αξιοποιήσεις το στήθος κοτόπουλου. Κρέμα γάλακτος και τριμμένη γραβιέρα θα δώσουν έντονη και πικάντικη γεύση στην πίτα σου. Αν δεν θέλεις να ετοιμάσεις το φύλλο μόνη σου, δοκίμασε με ένα έτοιμο φύλλο κρούστας ή χωριάτικο φύλλο! [Δες τη συνταγή εδώ]

Χοιρινό με μουστάρδα στη γάστρα

Το χοιρινό θα γίνει τρυφερό στη γάστρα και θα δέσει τέλεια με την μουστάρδα και τις πιπεριές. Γευστικό τρικ....η κρέμα γάλακτος που προσθέτεις στο τέλος της συνταγής! [Δες τη συνταγή εδώ]

Σουπιές σπανάκι

Δοκίμασε αυτή την απλή συνταγή με σπανάκι και σουπιές. Πρόκειται για το πιο νόστιμο και ταυτόχρονα υγιεινό πιάτο. Όλες οι ευεργετικές ιδιότητες των θαλασσινών μαζί με το σπανάκι και το ελαιόλαδο. Ότι πρέπει για μια οικογένεια... [Δες τη συνταγή εδώ]

Κυμινάτο κοτόπουλο με σάλτσα ντομάτας και τυρί

5 υλικά, όλη η γεύση. Το φιλέτο κοτόπουλο εμποτίζεται με την ιδαίτερη γεύση του κύμινου, μια ιδέα από καυτερη μυρωδιά τσίλι πιπεριά και μπόλικο τυρί! Σε 20 λεπτά θα είναι έτοιμο. Σέρβιρέ το με ολόκληρα καλαμπόκια βρασμένα. Δεν έχει παρά 253 θερμίδες. [Δες τη συνταγή εδώ]

Coq au vin

H Julia Child είναι ίσως η πιο διάσημη τηλε-μαγείρισα όλων των εποχών. Κι αν δεν την γνώριζες μέχρι σήμερα, σίγουρα θα πήρε το "μάτι" σου την εξαιρετική ταινία Julie & Julia που εξιστορούσε την πορεία της στη μαγειρική με την Meryl Streep στον πρωταγωνιστικό ρόλο. Μια γαλλική συνταγή που λάτρευε είναι σαφώς ο κόκορας κρασάτος με μανιτάρια και γλυκά κρεμμυδάκια. [Δες εδώ τη συνταγή]

bananasplit

Προσέχεις τη δίαιτά σου, αλλά δεν μπορείς να αποχωριστείς ένα νόστιμο και απολαυστικό γλυκάκι. Συνήθως η Banana Split έχει εκατοντάδες θερμίδες... βρήκαμε όμως την παραλλαγή της που θα σου δώσει μόλις 280 θερμίδες για να την δοκιμάσεις χωρίς ενοχές. [Δες τη συνταγή εδώ]

cupcake_s

Ιδανικά για να συνοδεύσουν τον καφέ σου. Τα μικρά κεκάκια με βελούδινη κρέμα λέγονται cupckaes και μοιάζουν πραγματικά με μικρά έργα τέχνης. Βάλε τη φαντασία σου να δουλέψει και δημιούργησε τα δικά σου. [Δες τη συνταγή εδώ]