Το μενού έχει νηστίσιμα και πεντανόστιμα! Οι συνταγές της εβδομάδας…

Gluwein! Για να ξορκίσουμε το κρύο...

"Ο Χειμώνας μάς δείχνει τα δοντάκια του. Αλλού χιονίζει, αλλού κάνει πολύ κρύο, αλλού βρέχει... Χαμηλές θερμοκρασίες παντού. Παλτό, φουσκωτά μπουφάν, μπότες, σκουφάκια, κασκόλ, γάντια στην ημερήσια διάταξη και ζεστά ροφήματα για να ζεσταθούμε..." Ηπρόταση της Τατιάνας για να αντιμετωπίσεις το κρύο με στίλ![Δες τη συνταγή εδώ]

Αγκινάρες αλά πολίτα

Θα βρεις φρέσκιες αγκινάρες στη λαϊκή και το μανάβικό σου. Και τι πιο κλασικό από αγκινάρες αλά πολίτα. Λεμονάτη γεύση με άρωμα από φρέσκο άνηθο. Θα το ετοιμάσεις εύκολα και θα "την πεις" και στη μαμά που σε κατηγορεί ότι δεν έμαθες τίποτα τόσα χρόνια στο πλευρό της... [Δες την συνταγή εδώ]

Ρεβύθια με βασιλικό στο φούρνο

Βάλε τα ρεβύθια στο φούρνο και πρόσθεσε υπέροχο άρωμα βασιλικού... το αποτέλεσμα θα είναι εκπλητικό! Γιατί μην ξεχνάς, πως τα όσπρια κάνουν τόσο καλό στον οργανισμό που δεν πρέπει να τα ξεχνάς! Α, είναι και πεντανόστιμα... [Δες τη συνταγή εδώ]

Σαλάτα με φαρφάλες και φρέσκα λαχανικά

Τα ζυμαρικά θα σε κρατήσουν, τα λαχανικά θα σε δροσίσουν και το σύνολο θα σε ενθουσιάσει. Απλή και εύκολη για να χορτάσεις με μόλις 120 θερμίδες η μερίδα. Μοναδική ιδέα για νηστεία... [Δες τη συνταγή εδώ]

Σαρδέλες παντρεμένες με μαϊντανό

Οι σαρδέλες γίνονται ένα μικρό σαντουιτσάκι που σκεπάσει ένα νόστιμο μείγμα μαϊντανού και σκόρδου. Μια λεμονάτη σάλτσα μουστάρδα συμπληρώνει ένα πιάτο ελαφρύ - μόλις 280 θερμίδες - καλοκαιρινό και πολύ, πολύ γευστικό. Συνόδευσέ τες με σκορδαλιά. Μια συνταγή από τον Ηλία Μαμαλάκη για όσους λατρεύουν την έντονη γεύση, αλλά προσέχουν και τις θερμίδες. [Δες τη συνταγή εδώ]

Λινγκουίνι με στρείδια

Λες να ετοίμασε αυτό το πιάτο ανήμερα της γιορτής του Halloween για την μικρή Σούρι και την Katie Holmes; Το σίγουρο είναι πως αυτή είναι η αφροδισιακή συνταγή με στρείδια του σέξι Tom Cruz! [Δες τη συνταγή εδώ]

Vegan παστίτσιο

Ο νικητής του Top Chef Αθηναγόρας ανακαλύπτει νέους τρόπους να δούμε το παστίτσιο με άλλο μάτι. Και κυρίως χωρίς κρέας... [Δες τη συνταγή εδώ]

Σπιτική νηστίσιμη μπουγάτσα

Κι όμως η μπουγάτσα αυτή δεν έχει αυγά, ούτε όμως και γάλα. Έτσι είναι ένα ιδανικό γλυκό για να μην χαλάσεις τη νηστεία. Από την άλλη, ποιος θα μπορέσει να αντισταθεί στην μπουγάτσα, κάνει δεν, κάνει δίαιτα; [Δες τη συνταγή εδώ]