Βρεφικές φρουτόκρεμες: Οι θρεπτικές συνταγές που θα αγαπήσει το μωρό σου

Οι φρουτόκρεμες είναι το πρώτο φαγητό – ακόμα και σε αυτή την μορφή – που απολαμβάνει το μωρό σου μετά τη γέννηση του και τον θηλασμό – αν έχεις επιλέξει να ακολουθήσεις αυτή τη μέθοδο. Καταλαβαίνεις, λοιπόν, ότι θέλεις να του προσφέρεις κάτι γευστικό και θρεπτικό. Για αυτό, σήμερα, μοιραζόμαστε μαζί σου μερικούς φρουτένιους συνδυασμούς που θα λατρέψει το μικρό σου. Πριν, όμως, κάνεις scroll – down, μην παραλείψεις να ρωτήσεις τον παιδίατρο, που γνωρίζει το ιστορικό του μωρού σου, πότε πρέπει να γίνει η εισαγωγή φρούτων στη διατροφή του, προκειμένου να αποφευχθούν τυχόν αλλεργίες ή κάποια δυσανεξία του μωρού. Τώρα, ξεκινάμε!

Φρουτόκρεμα με μήλο, μπανάνα και πορτοκάλι
Εκτός από αγαπημένα, τα συγκεκριμένα φρούτα βρίσκονται, την εποχή αυτή, στην καλύτερη τους φάση, κάτι που σημαίνει ότι προσφέρουν την μέγιστη δυνατή γεύση με τον συνδυασμό τους να αποδεικνύεται άκρως θρεπτικός και για την ανάπτυξη του μωρού σου σημαντικός. Μην ξεχνάς ότι η μπανάνα, λόγω της υψηλής της περιεκτικότητας σε κάλιο, βοηθάει την ανάπλαση των οστών. Σημείωσε τη συνταγή!

Υλικά:

• 1/2 μήλο
• 1/2 μπανάνα, κομμένη σε ροδέλες
• Χυμός από 1,5 πορτοκάλι 

Αβοκάντο με μπανάνα
Ναι, καλά διαβάζεις! Το θρεπτικό αβοκάντο συμβάλει στην περαιτέρω ανάπτυξη του μωρού σου με τον συνδυασμό του με την μπανάνα να δημιουργεί ένα βελούδινο και πολύχρωμο αποτέλεσμα.

Υλικά:

• 1 ακτινίδιο, πολύ καλά καθαρισμένο
• 1/2 μπανάνα, κομμένη σε ροδέλες
• 1 ακτινίδιο, καλά καθαρισμένο και πολτοποιημένο 

Γλυκοπατάτα και μήλο
Μην ξεχνάς ότι η γλυκοπατάτα ανήκει στις τροφές που μπορείς να φας και κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς τα οφέλη της σε εσένα και το μωρό σου είναι πάρα πολλά. Ο συνδυασμός με το μήλο είναι άκρως θρεπτικός!

Υλικά:

• 1 γλυκοπατάτα, χωρίς φλούδα
• 1/2 μήλο, κομμένο και καθαρισμένο
• 1/2 αχλάδι, καλά καθαρισμένο

Μπανάνα και Blueberries
Ναι, μπορεί να τα απολαύσει και το μωρό σου, αφού στην φρουτόκρεμα του θα είναι πλήρως αλεσμένα και πολτοποιημένα. Ο συνδυασμός με την μπανάνα δίνει χρώμα και γεύση.

Υλικά:

• 2 μπανάνες, κομμένες σε ροδέλες και ξεφλουδισμένες
• 50 γρ. Blueberries
• 2 κουτ. της σούπας ζεστό νερό
• 1/4 μήλο, καλά καθαρισμένο

Ο απόλυτος φρουτένιος συνδυασμός
Ναι, καλά κατάλαβες! Όλα τα νόστιμα και θρεπτικά φρούτα συνδυάζονται και δημιουργούν κάτι ονειρικό.

Υλικά:

• 1/2 αχλάδι
• 1 μήλο, καθαρισμένο και κομμένο σε ροδέλες
• 1 μπανάνα
• 1/2 χυμός πορτοκαλιού
• 1/4 ξυλάκι κανέλα

Και η εκτέλεση απλή!
Καθαρίζεις και κόβεις σε μερίδες όλα τα συστατικά, τα χτυπάς σε μέτρια ένταση και μόλις αποκτήσει βελούδινη υφή, τα ανακατεύεις και δημιουργείς πεντανόστιμες κρέμες.