Το πιο γρήγορο και ελαφρύ γλυκό που έφτιαξες ποτέ. Πώς τα πας με τις γλυκοπατάτες; Θα είναι αφράτη και μαλακή σε 5′ λεπτά για να μην ενδώσεις στον πειρασμό κάποιου παχυντικού γλυκού.
150 θερμίδες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 μέτρια γλυκοπατάτα
- Κανέλα
- 1 πρέζα μαύρη ζάχαρη
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πλύνε καλά την πατάτα και τρύπησε με το πηρούνι εδώ κι εκεί. Βάλε στο φούρνο μικροκυμάτων στην δυνατή σκάλα και ψήσε για 5′ λεπτά περίπου.
- Τσέκαρε αν έχει μαλακώσει καλά και βγάλε.
- Με ένα κοφτερό μαχαίρι άνοιξε τη φλούδα της από τη μία πλευρά και ανακάτεψε τη σάρκα της. Πασπάλισε με κανέλα και ζάχαρη και ανακάτεψε και πάλι.
Tip
Δοκίμασε να βάλεις αν θέλεις μέλι ή άλλο μυρωδικό όπως τζίντζερ ή μοσχοκάρυδο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164