Είναι τα γνωστά σου chicken nuggets χωρίς περιττά λιπαρά αφού ψήνονται στο φούρνο αλλά έξτρα τραγανά και υπέροχα!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 140 γραμμ. σκέτα κορνφλέικς (χωρίς ζάχαρη)
- μισό κ. γλυκού σκόρδο σε σκόνη
- 1/4 κ.γλυκού πάπρικα
- 1 κ.γλυκού αλάτι
- μισό κ.γλυκού πιπέρι
- 2 στήθη κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκκαλο
- 100 γραμμ. αλεύρι
- 1 κρόκο αυγού
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προθέρμανε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
- Βάλε στο μούλτι τα κορνφλέικς, το σκόρδο, την πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι μέχρι να γίνουν πολύ ψιλά ψίχουλα.
- Κόψε το κοτόπουλο σε μικρέ μπουκιές (περίπου όσο ένα καρύδι).
- Βάλε σε ένα μπολ τα κορνφλέικς, σε ένα άλλο χτύπα το αυγό και σε ένα τρίτο βάλε το αλεύρι.
- Βούτα κάθε κομμάτι κοτόπουλου πρώτα στο αλεύρι, μετά στο αυγό και μετά στα κορνφλέικς,να καλυφθεί καλά.
- Βάλε τα κομμάτια σε μια λαμαρίνα που έχεις ψεκάσει με λίγο μαγειρικό σπρέι και ψήσε για 18 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν.
Tip
Σέρβιρε με κρύα ντιπ ή σάλτσες!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ