Μια σαλάτα με τα φρούτα της εποχής… χορταστικής και ελαφριά. Ζουμερά σταφύλια, αχλάδι και διάφορα λαχανικά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι μαρούλι σγουρό χοντροκομμε΄νο
- 1 φλιτζάνι ρόκα
- 1 φλιτζάνι λάχανο κόκκινο
- 1 φλιτζάνι αντίδια
- 1 αχλάδι πλυμένο και κομμένο σε κυβάκια
- 1 μέτριο τσαμπί κόκκινα σταφύλια (αν θέλεις βάλε σταφίδα για να μην έχουν κουκούτσι)
- 1/3 του φλιτζανιού φουντούκια ανάλατα
- 1 κόκκινη και μια πράσινη πιπεριά σε ροδέλες
- 1 κ.γ. μοσχοκάρυδο
- 1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη
- Αλάτι, Πιπέρι
- Λίγο άνηθο ψιλοκομμένο
- Για το dressing: 2 κ.σ. μπαλσάμικο ξίδι
- 1 κ.σ. μουστάρδα
- 1 1/2 κ.σ. μέλι
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- Αλάτι, Πιπέρι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ετοίμασε τα λαχανικά σου και τις πιπεριές βάλτα όλα μαζί σε μια μεγάλιη σαλατιέρα
- Αλατοπιπέρωσε
- Πρόσθεσε τα φρούτα σου από πάνω μαζί με το μοσχοκάρυδο και τη μαύρη ζάχαρη
- Χτύπησε όλα τα υλικά του dressing στο μπλέντερ περίχυσε τη σαλάτα σου ανακατεύοντας απαλά να πάει σε όλο το μπολ
Tip
Πώς θα γίνει η σαλάτα σου ακόμη πιο τραγανή και νόστιμη; Κάνε κλικ εδώ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ