Τονοσαλάτα με καλαμπόκι

20 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Σαλάτα με διαφορα λαχανικά και τόνο! Το ψάρι έχει Ω3 λιπαρά οξέα που κάνουν πολύ καλό στον πόλεμο κατά του λίπους στην κοιλιά.

Θερμίδες 200

Συστατικά

  • 1 κονσέρβα τόνου 200 γρ.
  • 3 ώριμες ντομάτες
  • 1/2 μαρούλι
  • 1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
  • 100 γρ. γλυκό καλαμπόκι
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ. ξύδι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Πλύνε τα λαχανικά σου και κόψε σε κομμάτια. Πρόσθεσε όλα τα λαχανικά και το κρεμμύδι σε μια σαλατιέρα
  • Ανακάτεψε το ξύδι με το ελαιόλαδο και περίχυσε με αυτό τα λαχανικά σου
  • Ρίξε από πάνω τον τόνο και το καλαμπόκι και σέρβιρε

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164