Μια γευστική σαλάτα από τη λίστα της 5 Factor Diet. Μια δίαιτα σχεδιασμένη από ένα διάσημο personal trainer που λατρεύουν οι celebrities του hollywood. Μάθε περισσότερα εδώ. Αφαιρούμε κάποιους κρόκους από τα αυγά για να μειώσουμε τις θερμίδες, αλλά να κρατήσουμε όλη την πρωτεΐνη…
130 θερμίδες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 5 μεγάλα αυγά (από τα 4 θα κρατήσεις μόνο τα ασπράδια)
- 1 μικρό κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
- Πιπέρι, αλάτι
- 2 σέλερι μέτριου μεγέθους
- 2 κ.σ. μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά
- 2 tbsps low fat mayonnaise
Τρόπος Μαγειρέματος
- Βάλε τα αυγά σε κατσαρολά να βράσουν με μπόλικο νερό. Φρόντισε να γίνουν σφιχτά
- Καθάρισε και αφαίρεσε τον κρόκο των τεσσάρων, κρατώντας μόνο ένα ολόκληρο
- Ψιλόκοψε το σέλερι και τα αυγουλάκια σε μικρά κομμάτια
- Πρόσθεσε όλα τα υλικά, μαγιονέζα, σέλερι, αυγά, κρεμμύδι, αλάτι και πιπέρι
- Σέρβιρε
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164