Ένα κέικ είναι πάντα η γλυκιά συνοδεία του πρωινού ή απογευματινού καφέ. Γλυκιά απόλαυση με μόλις 215 θερμίδες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι αλέυρι για όλες τις χρήσεις
- 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι ολικής άλεσης
- ¼ του φλιτζανιού καθαρισμένους και ψημμένους ηλιόσπορους
- 1 ½ κ.γ. Baking powder
- ½ κ.γ. Baking soda
- ¼ κ.γ. Αλάτι
- 1 φλιτζάνι sour milk (δηλαδη ½ φλιτζάνι χυμό λεμονιού και ½ φλιτζάνι γάλα)
- ¼ του φλιτζανιού σπορέλαιο
- 2 βανίλιες
- 2 κ.σ. Ξύσμα λεμονιού
- 2 κ.σ. Χυμό λεμονιού
- 4 μεγάλα αυγά (τα δύο μόνο για τα ασπράδια)
- 1 ¼ φλιτζάνι ζάχαρη
- ¾ του φλιτζανιού ζάχαρη άχνη
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προθέρμανε το φούρνο στους 180.
- Ανακάτεψε το αλεύρι, το αλεύρι ολικής άλεσης, τους ηλιόσπορους, το baking powder, την baking soda και το αλάτι σε ένα μπολ.
- Ανακάτεψε το sour milk, το λάδι, τη βανίλια, το ξύσμα λεμονιού και το χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι
- Χτύπα τα αυγά, τα ασπράδια και την ζάχαρη σε ένα μπολ με ένα μίξερ στην υψηλή ταχύτητα για 5 λεπτά
- Ξεκίνα να προσθέτεις σιγά-σιγά το μείγμα με το αλεύρι στα αυγά, ανακατεύοντας με μια σπάτουλα, ενώ ενδιάμεσα ρίχνε σιγά σιγά και το sour milk με τα υπόλοιπα υλικά
- Ρίξε το μείγμα σε μια φόρμα για κέικ και ψήσε για 35-40 λεπτά.
Tip
Μην ανοίγεις τον φούρνο όσο το κέικ ψήνεται. Δεν θα φουσκώσει
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164