Τα μανταρίνια μυρίζουν σαν να τα έκοψες μόλις από το δένδρο. Διάλεξε τρυφερό σπανάκι και ετοίμασε την πιοπ εύκολη, αλλά και νόστιμη ελαφριά σαλάτα.
Θερμίδες 95
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 180 γρ. σπανάκι
- 3-4 μανταρίνια καθαρισμένα
- 1/3 του φλιτζανιού vinaigrette μέλι μουστάρδα
- 1/2 λεμόνι
- 1/2 φλιτζάνι καβουρδισμένες νιφάδες αμυγδάλου
Τρόπος Μαγειρέματος
- Καθάρισε και πλύνε το σπανάκι. Βάλε τα φυλλαράκια του ολόκληρα σε μια σαλατιέρα
- Ράντισε με τη vinaigrette και στύψε το λεμόνι επάνω από τη σαλάτα
- Πριν σερβίρσεις, πρόσθεσε τις φετούλες το μανταρίνι και τα καβουρδισμένα αμύγδαλα
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164