Θαύματα κάνεις με λίγο ψωμί και τόνο! Ένα light ορεκτικό που θα σε ξετρελάνει, που γίνεται εύκολα και έχει απλά και νόστιμα υλικά!
190 θερμίδες το ένα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Μαγειρικό σπρέι
- 12 φέτες μαύρο ψωμί χωρίς την κόρα
- 3 κ.σούπας βούτυρο λιωμένο
- 2 κονσέρβες τόνου σε νερό, στραγγισμένο
- 3 κ.σούπας μαγιονέζα light
- 1 κ.σούπας μουστάρδα
- 120 γραμμ. χαλούμι κομμένο σε κυβάκια
- 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 2 κ.σούπας αποξηραμένα κράνμπερις
- μερικά κλωναράκια άνιθo
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προθέρμανε το φούρνο στους 190 βαθμούς.
- Ψέκασε γενναία ένα ταψί με 12 θήκες για muffins με μαγειρικό σπρέι και άφησέ το στην άκρη.
- Άλειψε με πινέλο κάθε φέτα ψωμιού με βούτυρο από τη μία πλευρά.
- Πίεσε ελαφρά τις φέτες μέσα σε κάθε θήκη του ταψιού με τη βουτυρωμένη πλευρά προς τα πάνω.
- Σε ένα μικρό μπολ βάλε τον τόνο, τη μαγιονέζα και τη μουστάρδα. Ανακάτεψε και πρόσθεσε το τυρί, το κρεμμυδάκι και τα κράνμπερις.
- Βάλε ίση ποσότητα μίγματος σε κάθε φέτα ψωμιού.
- Ψήσε περίπου για 15 λεπτά ή μέχρι να βράσει ο τόνος.
- Άφησε να κρυώσουν τα μάφινς 5 λεπτά πριν τα ξεφορμάρεις.
- Μπορείς να σερβίρεις με λίγο άνιθο.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ