Τοστ με αβοκάντο και ντομάτα

22 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Ένα ιδιαίτερο τοστ με αβοκάντο που αγαπά τη δίαιτά σου και θα σου δώσει μεγάλη θρεπτική αξία!
Θερμίδες: 275

Συστατικά

  • 3/4 φλιτζάνια τυρί τσένταρ τριμμένο
  • 8 φέτες ψωμί πολύσπορο
  • 8 λεπτές φέτες ντομάτας
  • 1 ώριμο αβοκάντο ξεφλουδισμένο κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • Σπρέι μαγειρικής

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Πρόσθεσε 3 κουταλιές της σούπας τυρί cheddar πάνω από 4 φέτες ψωμιού.
  • Συμπλήρωσε με 2 φέτες ντομάτας σε κάθε φέτα.
  • Πάνω από τη ντομάτα πρόσθεσε ομοιόμορφα τις φέτες αβοκάντο και αλατοπιπέρωσε.
  • Κάλυψε με τις υπόλοιπες 4 φέτες του τοστ και ψέκασε τες εξωτερικά με σπρέι μαγειρικής.
  • Σε ένα γκριλ ψήσε τα τοστ για 3 λεπτά μέχρι το ψωμί να ψηθεί και το τυρί να λιώσει.
  • Κόψε τα στη μέση αν θες και σέρβιρέ τα αμέσως.

Tip


Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164