Τοστ με τόνο και ελιές

5 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Αν λατρεύεις τον τόνο αυτή η συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σου! Τόνος μέσα σε φρυγανιστό ψωμάκι με ελιές και κρεμμύδι.
Θερμίδες: 145

Συστατικά

  • 2 κονσέρβες τόνου σε νερό (στραγγισμένο)
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1/2 μικρό κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι χοντροκομμένες ελιές Καλαμών
  • Αν θες μπορείς να προσθέσεις αγγούρι/πιπεριές/λαχανικά της αρεσκείας σου

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε ένα μεσαίο μπολ ανακάτεψε τον τόνο, το πιπέρι, το ελαιόλαδο, το κρεμμύδι και τις ελιές και άπλωσέ το πάνω από το αγαπημένο σου ψωμί μαύρο/πολύσπορο του τοστ.

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164