Πώς να μείνεις σε εγρήγορση χωρίς… καφεΐνη

Το να παραμείνεις ξύπνια στο χώρο εργασίας μπορεί να αποδειχτεί μια πραγματική πρόκληση όταν είσαι κουρασμένη, έχεις βαρεθεί, ή δεν έχεις κοιμηθεί καλά την προηγούμενη μέρα.

Αλλά πριν βάλεις (ακόμα) ένα ποτήρι καφέ, ή καταφύγεις σε κάποιο ενεργειακό ποτό (όλα βασίζονται στην καφεΐνη), δοκίμασε τους παρακάτω απλούς τρόπους για να διεγείρεις τις αισθήσεις σου και να παραμείνεις σε εγρήγορση.