Δίαιτα: Μείωση σε λιπαρά ή σε υδατάνθρακες; Με ποια χάνεις περισσότερα κιλά

Οι γιορτές πέρασαν για τα καλά και έχει ήδη ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση για το Πάσχα, όπου και πάλι οι διατροφικές παρασπονδίες θα μπουν σε καθημερινή διάταξη. Τα περιττά κιλά των διακοπών ταλαιπωρούν ακόμα πολλούς ανθρώπους. Με σκοπό να τα έχουν χάσει πριν από το Πάσχα, ξεκινούν την μία δίαιτα μετά την άλλη.

Αλλά ποια είναι εκείνη η δίαιτα με την οποία θα χάσετε πιο εύκολα αυτά τα κιλά; Οι δίαιτες χωρίζονται σε γενικές σε δύο κατηγορίες: μειωμένα λιπαρά και μειωμένοι υδατάνθρακες.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr