Πως να είσαι σικ με το ταπεράκι!

Μετά την πρώτη έρευνα για το ταπεράκι που επιστρέφει δυναμικά και θα σε βοηθήσει να τρως υγιεινά, να χάσεις κιλά και κυρίως να κερδίσεις μέχρι και 375 € το μήνα, τώρα πρέπει να κάνουμε το ταπεράκι όμορφο, στιλάτο και βέβαια γεμάτο.

1. αγοράζεις με 5Ε ένα θερμός και έχεις πάντα ζεστό νερό για τον καφέ σου.
2. Αγοράζεις ένα κουτάκι καφέ σε φακελάκια 4,50Ε
3. παίρνεις μια 6άδα αναψυκτικών της αρεσκείας σου 2,50Ε
4. Αγοράζεις μικρά μπουκαλάκια νερό τα οποία στο σούπερμάρκετ στοιχίζουν το πολύ 0,25Ε το καθένα
5. Αντί να αγοράζεις κάθε μέρα τυρόπιτα μπορείς να φτιάχνεις ένα τοστ από το σπίτι σου, να το τυλίγεις σε αλουμινόχαρτο και να το παίρνεις στη δουλειά.

1. Πας πάλι στο σούπερμάρκετ και αγοράζεις συσκευασμένα φαγητά που χρειάζονται μόνο νερό και ζέσταμα τύπου σούπες της Knorr 1,20Ε
2. Βάζεις σε ένα ταπεράκι φαγητό που έχεις μαγειρέψει το προηγούμενο βράδυ ή μια σαλάτα και το παίρνεις μαζί σου στη δουλειά.

* Προτιμάμε πλαστικά τάπερ που είναι ανθεκτικά και εύχρηστα

* Για την παραλία χρειαζόμαστε οπωσδήποτε και ένα ψυγειάκι

* Ναι σε σαλάτες, σάντουιτς και πλιγούρι.

1. Μπορούμε να ποσάρουμε ένα κομμάτι γλώσσα το οποίο το έχουμε από το προηγούμενο βράδυ στο ψυγείο. Το πρωί το ποσάρισμα του θέλει μόνο 5 λεπτά μέσα σε λιγο νεράκι και αποτελεί βάση για ένα καταπληκτικό σάντουιτς με σπανάκι, αγγούρι και μουστάρδα.
2. Πολύ ωραία ιδέα είναι να γεμίσουμε ένα ωμό στήθος κοτόπουλου με ανθότυρο, ψητή κόκκινη πιπεριά, λιαστή ντομάτα, να το τυλίξουμε σε ρολό με δύο οδοντογλυφίδες και να το βράσουμε ή να το ψήσουμε στο φούρνο. Τρώγεται κρύο κι αφού το βράσουμε ή το ψήσουμε για 20′ το κόβουμε σε λεπτές φέτες και κάνει όμορφα ρολλάκια σαν σούσι

   Διάβασε πώς μπορείς να γλιτώσεις μέχρι και 375 ευρώ παίρνοντας στο γραφείο ταπεράκι!

   Μια δοκιμή θα σε πείσει!