Με τι μπορώ να αντικαταστήσω τα φρούτα που περιέχουν σπόρους στο εσωτερικό τους;

Κατερίνα – Πώς μπορώ να αντικαταστήσω φρούτα και λαχανικά που έχουν σπόρους, όπως για παράδειγμα ντομάτα, σύκα, μελιτζάνα; Έχω δυσπεψία σε αυτά!

Αγαπητή Κατερίνα,

Αυτό που μπορείς να κάνεις σε σχέση με τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν σπόρους είναι να τους αφαιρείς και να καταναλώνεις το υπόλοιπο τρόφιμο.

Αν δεις ότι συνεχίζουν να σου προκαλούν δυσπεψία, καλό θα ήταν να τα αποφύγεις και να καταναλώνεις τα υπόλοιπα φρούτα και λαχανικά τα οποία δεν περιέχουν σπόρους και σου προσφέρουν τα ίδια θρεπτικά συστατικά.