Πως να ελέγξεις τις θερμίδες που καταναλώνεις!

Αγαπητή μου αναγνώστρια, η διατροφή θέλει ψάξιμο! Και ευτυχώς το διαδίκτυο είναι μια καλή και πλούσια πηγή για να ενημερωθείς και να πάρεις ιδέες. Να πάρεις ιδέες για δίαιτα, διατροφή, για light συνταγές και πολλά ακόμα που μπορούν να βοηθήσουν το στόχο σου για απώλεια βάρους και μείωση λίπους. Από το να κάθεσαι λοιπόν και να χαζεύεις διάφορα στο internet ή από το να μένεις αποχαυνωμένη μπροστά από την τηλεόραση, δες ένα από τα αγαπημένα μου μυστικά που θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις και να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά!

Το μυστικό μου, που λες, βρίσκεται στις συνταγές! Και συγκεκριμένα στις light συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες και είναι άκρως απολαυστικές. Τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα προσπαθώ να ικανοποιώ τις απαιτήσεις σου με γλυκά και αλμυρά πιάτα που μπορούν εύκολα να ενταχθούν στο διαιτολόγιό σου. Τσέκαρε λοιπόν ΕΔΩ ελαφριές συνταγές, ιδανικές για εσένα που θες να αδυνατίσεις!