Τσικνοπέμπτη: Το μενού της επόμενης μέρας… για να μην παχύνεις!

Είναι Τσικνοπέμπτη και ξέρουμε όλες πολύ καλά τι σημαίνει αυτό: μπριζολάκια, παϊδάκια, κρασιά, μπίρες και σίγουρα φούσκωμα στην κοιλίτσα. Δεν γίνεται όμως να το αποφύγουμε γιατί το κρέας εκείνη την ημέρα είναι παντού! Άσε που αν βγούμε με την παρέα, δεν γίνεται να κοιτάμε και να μας λένε ξενέρωτες. Ας απολαύσουμε λοιπόν τη μέρα, με όση σύνεση και εγκράτεια μπορεί η καθεμία, κι ας ακολουθήσουμε αυτό το μενού την επόμενη μέρα -που θα μας κάνει σίγουρα να νιώσουμε καλύτερα και να μην ανέβει ο δείκτης της ζυγαριάς.

ΤΙ ΝΑ ΦΑΣ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ

-Πρωινό
Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα και 2 φρυγανιές με μία 30 γραμμ. άπαχο τυρί (cottage, ανθότυρο)

-Μεσημεριανό
150 γραμμ. σουβλάκι κοτόπουλο και μία σαλάτα εποχής με 1 κ.γ. λάδι και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

-Απογευματινό
1 γιαούρτι 2% με μία κουταλιά μέλι και κανέλα

-Βραδινό
1 βραστό αβγό και 1 ανάμεικτη σαλάτα με μία φρυγανιά