Fakir Yoga: Γυμναστική που σου κάνει μασάζ;

Το Fakir Yoga παρουσιάζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα από την Χριστίνα Πάζιου, την οποία και γνωρίσαμε μέσα από την τηλεοπτική εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη. Στην ουσία πρόκειται για ασκήσεις Yoga που εκτελούνται στο “χαλί του φακίρη”! Μην ανησυχείς, δεν πρόκειται για το κλασικό χαλί με τα καρφιά. Είναι ένα ειδικό στρωματάκι γυμναστικής που προσφέρει παράλληλα χαλαρωτικό μασάζ.

“Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες 20-40 λεπτά Fakir Yoga ισοδυναμούν με ένα πλήρες χαλαρωτικό μασάζ” τονίζει η Χριστίνα Πάζιου. Πρόκειται για μια μορφή άσκησης που απευθύνεται σε:

– Όσους δεν έχουν πολύ χρόνο να αφιερώσουν στη γυμναστική

– Όσους έχουν βαρεθεί την κλασική γυμναστική

– Όσους δεν έχουν βρει το είδος γυμναστικής που τους ταιριάζει

Η Χριστίνα Πάζιου πιστεύει πως το fakir yoga μπορεί να αποδειχθεί η ιδανική μορφή γυμναστικής για όλους: “Πρόκειται για ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα γυμναστικής για όσους γυμνάζονται και για όσους δεν έχουν πειστεί ακόμα ότι υπάρχει η γυμναστική που θα λατρέψουν…”

“Η εκτέλεση των ασκήσεων και στάσεων της yoga πάνω στο ‘χαλί του φακίρη’ έχουν απίστευτες ευεργετικές ιδιότητες τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα” τονίζει η Χριστίνα Πάζιου. Με την καθοδήγηση ειδικού δασκάλου που γνωρίζει την φιλοσοφία και την μέθοδο το fakir yoga μπορεί να:

– Ξεμπλοκάρει τα τσάκρα και να βοηθήσει το σώμα να παράγει θετική ενέργεια

– Ενεργοποιήσει την παραγωγή ενδορφινών, σεροτονίνης και άλλων καλών ορμονών που μας κάνουν να νιώθουμε χαρούμενοι κι ευτυχισμένοι

– Μειώσει το άγχος και να καταπολεμήσει την αϋπνία

– Ανακουφίσει τους πόνους στον αυχένα και τη μέση

– Αντιμετωπίσει την δυσπεψία, τις ημικρανίες και την κατάθλιψη

– Ενεργοποιήσει την οξυγόνωση των μυών, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να επαναφέρει τη λάμψη του υγιούς δέρματος στο σώμα μας!