Γυμναστική στο σπίτι! Ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για το στήθος σου…

Στήθος: το σύμβολο της θηλυκότητας και της σεξουαλικότητας. Το ντεκολτέ σου! Η Ιωάννα Κολιακουδάκη μας δείχνει κάποιες ασκήσεις που τονώνουν και γυμνάζουν το στήθος για να …παραμένει στο ύψος του και να μην χαλαρώσει χάνοντας το σχήμα του. Ασκήσεις που δεν πρέπει να αμελείς και μπορείς φυσικά να κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου, όποια ώρα μπορείς.

Θυμήσου πως η άσκησή σου θέλει επανάληψη για να έχεις πρόοδο. Για αυτό η Ιωάννα συνιστά επανάληψη των ασκήσεων τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Επίσης μην ξεχνάς ότι πρέπει να είσαι συνεπής και ιδιαίτερα προσεκτική όταν τις κάνεις.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ