ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ! Ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς…

Αν είσαι αληθινά fit κορίτσι και θέλεις οι κοιλιακοί σου να είναι εντυπωσιακοί θα πρέπει να ξέρεις ότι πρέπει να δώσεις έμφαση και στους κάτω κοιλιακούς. Ξέρεις, αυτή τη σέξι γράμμωση που κάνει η κοιλιά στο κάτω μέρος και φαίνεται φανταστικά από το τζιν σου ή με το μπικίνι σου;

Αυτούς θα γυμνάσουμε σήμερα. Η Ιωάννα Κολιακουδάκη λοιπόν σου δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς! Μπορείς να τις κάνεις εύκολα και γρήγορα από το σπίτι σου 3-4 φορές την εβδομάδα. Δείξε επιμονή και υπομονή γιατί το επιθυμητό αποτέλεσμα όπως ξέρεις, θέλει χρόνο και προσπάθεια για να έρθει…. 😉

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ