Ασκήσεις για… τεμπέλες! Γυμναστική για όσες τους αρέσει να αράζουν στον καναπέ τους

”Lazy girl I know you, lazy girl I feel you so…” έχω να σου πω αρχικά, παραφράζοντας αυτό το all time classic τραγούδι. Γιατί κι εγώ, όπως και εσύ και άλλες τόοοοοσες γυναίκες, έχουμε βρεθεί σε αυτήν τη θέση του να μην θέλουμε να γυμναστούμε ακόμα και ο κόσμος να γυρίσει ανάποδα.

Είναι αλήθεια πως μερικές φορές είναι τόσο βαρετό να πας γυμναστήριο που προτιμάς να βυθιστείς στον καναπέ του σπιτιού σου για ώρες. Μήπως όμως να έβλεπες με άλλο μάτι τον καναπέ σου και να έκανες λίγες απλές ασκησούλες για να μην μένεις τελείως αδρανής; Γιατί είναι και το καλοκαίρι που πλησιάζει και δεν γίνεται να βγούμε έτσι στην παραλία…

Για δες λοιπόν, κάνοντας κλικ εδώ, αυτές τις ασκήσεις που ετοίμασε η Ιωάννα Κολιακουδάκη!