Ασκήσεις Yoga για να επανέλθεις από το hangover ;)

Το καλό με τα party είναι ότι διασκεδάζεις. Το κακό είναι συνήθως η επόμενη μέρα. Και το χειρότερο αν ξυπνήσεις με hangover. Ξέρεις, βαρύ κεφάλι, πονοκέφαλο, κακή διάθεση, νεύρα… Ειδικά το Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν έχει τον τρόπο να σε παρασύρει και να πίνεις και λίγο παραπάνω. Έτσι, για να καλωσορίσεις τον καινούριο χρόνο. Και κάπως έτσι σε βρίσκει η επόμενη μέρα, η πρώτη μέρα του χρόνου, χάλια. Φέτος όμως δεν θα το αφήσουμε αυτό να συμβεί. Προετοιμαζόμαστε σωστά. Έχουμε τις κατάλληλες ασκήσεις. Λίγα λεπτά αρκούν να επανέλθεις στα κανονικά σου και να απολαύσεις με την ησυχία σου την Πρωτοχρονιά. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μερικές ασκήσεις yoga, μερικές σημαντικές αναπνοές, σωστή διατροφή και πολύ νερό.

Ασκήσεις yoga λοιπόν από τη Yoga Instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη που θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα αμέσως! Οπότε δεν έχεις από σήμερα κιόλας να ρίξεις μια ματιά, να σημειώσεις στο μυαλό σου μερικά πράγματα που θα δεις παρακάτω, αποθήκευσε το link και αν μας χρειαστείς την επόμενη μέρα του ρεβεγιόν εμείς θα είμαστε εδώ (μέσω link).