ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Ασκήσεις για ένα καλοσχηματισμένο στήθος

Η αλήθεια είναι ότι τα πιο θηλυκά στοιχεία πάνω στο γυναικείο σώμα είναι δύο. Οι γλουτοί και το στήθος. Δεν θέλω να σου πω ψέματα, αλλά αυτό είναι ένα θέμα που πονάει εμένα αλλά κι εσένα φαντάζομαι. Αυτός ο προβληματισμός που επικρατεί μέσα σε κάθε γυναικείο μυαλό, με ώθησε να απευθυνθώ στην Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη, ώστε να δώσει για ακόμα μια φορά λύση σε κάτι που επηρεάζει τη ψυχολογία και το σώμα μας. Η Μάντη αυτή τη φορά θα μας δείξει ασκήσεις που θα γυμνάσουν και θα αναδείξουν το στήθος κάθε κοπέλας, με απλούς τρόπους που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Να ξέρεις, σύμφωνα με τις κουβέντες που κάνουμε εδώ στο γραφείο, ότι σημασία δεν έχει απαραίτητα ένα μεγάλο στήθος. Είμαστε υπέρ του natural και του γυμνασμένου σώματος, χωρίς να έχει επέμβει πλαστικός χειρουργός ή διάφορες θεραπείες που θα αποφέρουν γρήγορα και εύκολα αποτελέσματα. Θέλω να νιώθεις ωραία με το σώμα σου και να προσπαθείς μόνη σου και μέσω της γυμναστικής να πετύχεις το στόχο σου. Πάμε λοιπόν να ακολουθήσουμε τη Μάντη Περσάκη στις ασκήσεις και να δούμε πως τελικά θα αποκτήσουμε ένα γυμνασμένο στήθος, σαν αυτό που βλέπουμε στη Rihanna και κατά βάθος ζηλεύουμε.

Για να δεις τις ασκήσεις κάνε κλικ ΕΔΩ!

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου