Το γνωρίζεις καλά πως είναι πολύ κακή συνήθεια… Γνωρίζεις επίσης πως σου κοστίζει ακριβά και στην υγεία σου και στην τσέπη σου. Μήπως να πάρεις την μεγάλη απόφαση;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το δέρμα σου είναι θαμπό, κάποιες ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους στα χείλη κάθε φορά που εισπνέεις καπνό, τα δόντια χάνουν τη λευκότητά τους και τα ρούχα σου μυρίζουν. Και τα μαλλιά σου. Και το σπίτι σου!
Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά ήρθε και η αύξηση στην τιμή. Κάθε μέρα δίνεις 3,80€ (115 ευρώ το μήνα) για να αγοράσεις πρόωρη γήρανση, ελεύθερες ρίζες, αφυδάτωση, κυτταρίτιδα… και πολύ χειρότερα! Μήπως να το σκεφτείς πιο σοβαρά το θέμα και να σταματήσεις να το αναβάλλεις;
Μια κουβέντα είνα θα μου πεις. Από τη θεωρία στην πράξη μεσολαβεί ένα χάος, με τεράστια προσπάθεια που συνήθως σε νικάει. Μην ανησυχείς όμως. Το TLIFE έψαξε και σου προτείνει τρόπους να βοηθηθείς στην προσπάθειά σου να κόψεις το τσιγάρο. Εσύ το μόνο που χρειάζεται είναι να επιστρατεύσεις την θέληση και την επιμονή σου. Δεν θα χάσεις, πίστεψέ με…
Η διαδικασία απαιτεί προσπάθεια που ξεπερνά ακόμη και τους 6 μήνες. Το πρώτο διάστημα θα πρέπει να επισκέπτεσαι 2-3 φορές το μήνα και στη συνέχεια ανά δύο μήνες. Το ποσοστό επιτυχίας είναι εξαιρετικά μεγάλο και ξεπερνά ακόμη και το 50%. Παρόλα αυτά ο πνευμονολόγος Σπύρος Τζανές προειδοποιεί: “Η επιτυχία είναι να μην επιστρέψει στη συνήθεια του καπνίσματος μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, μόλις το 20%-30% καταφέρνει να να απαλλαγεί τελείως από την συνήθεια του τσιγάρου!”
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Παρόλα αυτά ο πνευμονολόγος Σπύρος Τζανές τονίζει πως “οι παραϊατρικές αυτές μέθοδοι έχουν μη αναγνωρίσιμα αποτελέσματα και δεν προσφέρουν σαφή στατιστικά στοιχεία επιτυχίας”.
Κυκλοφορούν τσίχλες και ειδικά patch που μπορούν να σε βοηθήσουν να κόψεις το κάπνισμα. Βέβαια, πρέπει να γνωρίζεις πως τα περισσότερα από αυτά τα σκευάσματα απαιτούν συνταγή γιατρού. Για το λόγο αυτό μια επίσκεψη σε ένα ΙΔΚ είναι επιβεβλημένη.
Δες ένα από τα χιουμοριστικά βίντεο το Help για την καμπάνια κατά του καπνίσματος
Του Λευτέρη Σαββίδη
Με την πολύτιμη συνεργασία του Πνευμονολόγου Σπύρου Τζανέ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ