Ξέρεις ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να κάψεις θερμίδες; Αρκούν οι κοιλιακοί για να αποκτήσεις τέλεια φλατ κοιλιά; Κάνε το παρακάτω τεστ και γίνε master της γυμναστικής!
Κάνε κλικ επάνω στην απάντηση που θεωρείς σωστή και μάθε την απάντηση.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
1. Η καρδιαγγειακές ασκήσεις καίνε περισσότερες θερμίδες από τις ασκήσεις με βάρη.
2. Μπορείς να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα με την εξάσκηση.
3. Οι κοιλιακοί είναι η καλύτερη άσκηση για να αποκτήσεις τέλεια flat κοιλιά;
4. Η γυμναστική σε βοηθά να είσαι πιο αποδοτική και να θυμάσαι καλύτερα.
5. Η πρωινή γυμναστική είναι πιο αποτελεσματική.
6. Πρέπει να κάνεις streching πριν ξεκινήσεις τρέξιμο;
7. Ο καλύτερος τρόπος να χάσω λίπος από την κοιλιά είναι να κάνω ροκανίσματα (κοιλιακούς).
Πόσες από τις ερωτήσεις απάντησες σωστά;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Top Stories ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2024%2024'%3E%3C/svg%3E)
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ