Αν είσαι σε δίαιτα ή πολύ απλά αποφάσισες να προσέξεις περισσότερο τη διατροφή σου, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις αυτές τις ελαφριές συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Πέντε απολαυστικά και θρεπτικά πιάτα για κάθε γούστο (ψάρι, κοτόπουλο, μακαρόνια, μανιτάρια) που μπορείς να επιλέξεις για μεσημεριανό ή βραδινό, χωρίς να φοβάσαι εάν θα δυναμιτίσουν την προσπάθειά σου!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Μπιφτέκι σολομού
Θερμίδες: 267
Γεμιστά μανιτάρια
Θερμίδες: 300
Σούπα λεμονάτη με κριθαράκι και κοτόπουλο
Θερμίδες: 300
Μακαρονάδα με γαρίδες και πιπεριές
Θερμίδες: 252
Πικάντικο κοτόπουλο
Θερμίδες: 169
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20334'%3E%3C/svg%3E)
Θερμίδες: 267
Γεμιστά μανιτάρια
Θερμίδες: 300
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Θερμίδες: 300
Θερμίδες: 252
Θερμίδες: 169
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Top Stories ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2024%2024'%3E%3C/svg%3E)
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ