Γλυκά με λίγες θερμίδες! 5 light συνταγές για να μην στερείσαι την αγαπημένη σου γεύση

Όλες μας όταν μπαίνουμε στη διαδικασία να χάσουμε κιλά ή να προσέξουμε τη διατροφή μας, αγχωνόμαστε και απαγορεύουμε στον εαυτό μας να τρώει ακόμα κι ένα μικρό κομματάκι από γλυκό. Βέβαια αυτό είναι τελείως λάθος και σε αυτό συμφωνούν και οι διαιτολόγοι, μιας και υποστηρίζουν πως η καταπίεση φέρνει αντίθετα αποτελέσματα! Για αυτό λοιπόν απόλαυσε το γλυκάκι σου μια φορά την εβδομάδα χωρίς φόβο. Εδώ σου έχουμε 5 γλυκά για να επιλέξεις το αγαπημένο σου, που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες και σίγουρα δεν θα “χαλάσουν” τη δίαιτά σου!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ Ή ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μους σοκολάτας με κρέμα καρύδα
Θερμίδες: 265/ μερίδα