Γρήγορες, εύκολες και light συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες!

Τι γίνεται όταν μας πιάνει η πείνα και δεν έχουμε χρόνο ή βαριόμαστε να μαγειρέψουμε; Όχι, δεν καταφεύγουμε στο delivery, γιατί παχαίνει! Βρίσκουμε εύκολες και γρήγορες συνταγές που δεν χρειάζονται περισσότερο από 10 λεπτά για να γίνουν! Και εδώ σου έχουμε 5 νόστιμα χορταστικά πιάτα που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Γιατί δεν θέλουμε να χάσεις τον έλεγχο ούτε να ξεφύγεις από τη διατροφή σου, επειδή το στομαχάκι σου άρχισε να γουργουρίζει.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ Η ΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Ρολάκια με prosciutto και γλυκοπατάτα
Θερμίδες: 167/μερίδα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σαλάτα με τόνο, αβοκάντο και αγγούρι
Θερμίδες: 182/μερίδα

Σάντουιτς με σολομό και αυγό
Θερμίδες: 300/μερίδα

Σαλάτα με φασόλια και ρεβίθια
Θερμίδες: 250

Σάντουιτς με χούμους και αβοκάντο
Θερμίδες: 300/μερίδα