Σοφία: “Πήρα σε ένα χρόνο 10 κιλά. Τι μου προτείνετε;”

Ερώτηση
Καλησπέρα! Έχω ύψος 1,69μ. και πάντα ενώ έτρωγα πάρα πολύ, ήμουν αδύνατη… το πολύ 60 κιλά. Τον τελευταίο 1,5 χρόνο που πήρα κάποιες ορμόνες για εξωσωματική, άρχισαν όλα να αλλάζουν. Πήρα σε ένα χρόνο 10 κιλά και ενώ έκανα συγκεκριμένη διατροφή που είχα πάρει από διατροφολόγο πριν δύο χρόνια και την τήρησα πιστά, δυστυχώς δεν έχασα γραμμάριο. Πριν δύο χρόνια σε μία εβδομάδα είχα χάσει 1,5 κιλό. Τι μου προτείνετε; Ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντησή σας!
Σοφία

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Σοφία,
Δυστυχώς ο μεταβολισμός μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες που τον επιβραδύνουν. Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας και κυρίως στις γυναίκες είναι οι ορμόνες. Είναι πολύ λογικό λοιπόν να μην έχει αποτέλεσμα ένα πρόγραμμα διατροφής που τηρούσες πριν κάνεις την αγωγή με τις ορμόνες. Το καλύτερο θα ήταν να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό διατροφολόγο, να μετρήσεις το μεταβολισμό σου και να σου βγάλει ένα νέο πρόγραμμα διατροφής με βάσει τις σημερινές απαιτήσεις του οργανισμού σου.