Σούπες βελουτέ για αδυνάτισμα: Συνταγές με λιγότερο από 150 θερμίδες

Επειδή οι γιορτές μας αποσυντόνισαν λίγο διατροφικά, είπα να επανέλθουμε στις παλιές και καλές μας συνήθειες, εντάσσοντας στη διατροφή μας light πιάτα με πολύ λίγες θερμίδες. Για την ακρίβεια, σε αυτό το θέμα θα βρεις σούπες βελουτέ με πολλές βιταμίνες, που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά που πήρες στις γιορτές και θα σε διατηρήσουν ζεστή στη διάρκεια αυτού του κρύου χειμώνα. Επέλεξα, που λες, με προσοχή το μενού σου, βρίσκοντας σούπες που δεν ξεπερνούν τις 150 θερμίδες και που μπορείς να απολαύσεις ακόμα και σαν βραδινό.

Μια extra πληροφορία για σένα: Επειδή την περίοδο των γιορτών φάγαμε αρκετό κρέας και ζωικό λίπος, νομίζω πως καλό θα ήταν να μείνουμε μακριά από όλα αυτά για λίγες μέρες. Ποντάρουμε λοιπόν στα λαχανικά που περιέχουν οι παρακάτω σούπες και φτάνουμε στο στόχο μας (aka απώλεια βάρους) ακόμα πιο γρήγορα. Καλή απόλαυση!