Απόλαυση χωρίς τύψεις! Συνταγές για “junk food” με λιγότερο από 210 θερμίδες

Τα πράγματα έχουν ως εξής! Νομίζω ότι όλες έχουμε αντιληφθεί πως… καλοκαίρι τέλος. Και ήδη έχουμε ξεκινήσει να νιώθουμε τις πρώτες φθινοπωρινές μέρες. Αυτό σημαίνει πως η θέλησή μας για cocooning έχει γίνει λίγο πιο έντονη. Θέλουμε βρε αδερφέ να καθίσουμε το βράδυ στο σπίτι, να βάλουμε μια ωραία ταινία και να φάμε κάτι “αμαρτωλό”. Πίτσα, burger, τραγανές πατάτες και στο τέλος κάτι γλυκό. Τύπου pancakes ας πούμε. Αυτό το σενάριο είχε διαγραφθεί εδώ και καιρό από το μυαλό σου. Γιατί φυσικά προσέχεις τη διατροφή σου και ήξερες ότι όλα αυτά τα φαγητά (ναι, τα junk foods που προανέφερα) είναι πλήρως καταστροφικά για το στόχο σου. Όχι πλέον όμως!

Μέτα από ένα research που έκανα, βρήκα light junk food συνταγές που και νόστιμες είναι και με λίγες θερμίδες (λιγότερο από 210) και δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από αυτά που απολαμβάνεις στα μαγαζιά. Σε έπεισα; Πάμε να δούμε τι βρήκα για σένα και με τι επιλογές έχω σκοπό να κάνω πιο απολαυστική τη δίαιτά σου…

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Burger με μπιφτέκι από κουνουπίδι και κινόα
Θερμίδες: 199/ μερίδα