Light συνταγές: Smoothies για δίαιτα με λιγότερα από 300 θερμίδες

Τώρα που έπιασαν για τα καλά οι ζέστες (ναι, μπήκαμε επιτέλους στον Αύγουστο), αποφάσισα να σου προτείνω μερικές συνταγές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου. Το ξέρω ότι δεν έχεις χρόνο, αλλά ακόμα και μια εβδομάδα αρκεί για να χάσεις 2 κιλάκια. Και πως θα το καταφέρεις αυτό; Με τον πιο γευστικό τρόπο!

Σήμερα θα κάνουμε ένα αφιέρωμα στα smoothies! Όχι, δεν χρειάζεται να τρέφεσαι μόνο με αυτά. Μπορείς να αντικαταστήσεις το πρωινό σου ή και το μεσημεριανό με αυτά τα φρουτένια ροφήματα και να δεις άμεσα αποτελέσματα.

Αυτές οι συνταγές με smoothies είναι light, έχουν πολύ λίγα, έως καθόλου, λιπαρά και φυσικά θα σε ενυδατώσουν. Λόγω του ότι είναι full σε νερό και φυτικές ίνες, θα σε φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο “επίπεδη κοιλιά” και λόγω της τέλειας γεύσης τους θα κάνουν τη δίαιτά σου πιο απολαυστική.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Smoothie Pina Colada
Θερμίδες: 160/ μερίδα