Βάλε Μότσαρτ και χάσε κιλά! H μουσική στην υπηρεσία της γραμμής σου…

Το γεγονός πως η μουσική εξημερώνει τα ήθη, το γνώριζες…εκείνο όμως που ίσως δεν ξέρεις είναι πως η κατάλληλη μουσική θα σου δώσει τον ρυθμό που χρειάζεσαι για να τρως σωστά. Δηλαδή, αργά και σταθερά. “Συνηθίζουμε να μιμούμαστε τον ρυθμό της μουσικής που ακούμε” εξηγεί o καθηγητής David  Niven, ο οποίος επικαλείται έρευνα που μέτρησε τον τρόπο με τον οποίο έτρωγαν οι άνθρωποι με διαφορετική μουσική κάθε φορά. Όσοι έτρωγαν με γρήγορη, αναβαστική μουσική, συνήθιζαν να επιταχύνουν τις μπουκιές τους, καταναλώνοντας 5 μπουκιές το λεπτό. Αντίθετα, όσοι έβαζαν αργή μουσική, έτρωγαν 3 μπουκιές το λεπτό.

Κι αν αυτο δεν σου φαίνεται εντυπωσιακό, δες τι επισημαίνουν οι ειδικοί για όσους θέλουν να τρώνε σωστά και έτσι να επανέλθουν στο φυσιολογικό τους βάρος. TIPS για να τρως λιγότερο!