Μην ξεχάσεις το καρότο! Διώχνει την κυτταρίτιδα και προστατεύει την υγεία…

Είναι ένα από τα λαχανικά που συνδέθηκαν απόλυτα με τη… δίαιτα!
Δεν είναι όμως και άνοστο. Το καροτάκι μπορεί να μεταμορφωθεί σε δεκάδες συνταγές. Από φρέσκο, τραγανό και ζουμερό, μέχρι σαλάτα μαζί με λάχανο ή ακόμη και καροτόσουπα. Όποια συνταγή και αν επιλέξεις ένα καροτάκι σου προσφέρει:

Βοήθεια για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου – Ξέρεις πως πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι τα κιλά, αλλά η κατακράτηση. Βάζοντας το καρότο στη διατροφή σου:
– Αποτρέπεται η κατακράτηση υγρών και η κυστίτιδα.
– Λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε καροτενοειδή και φυτικές ίνες, δεσμεύεται και να συμπαρασύρεται μέσω του εντέρου η χοληστερίνη και το λίπος που περιέχεται στις τροφές, εμποδίζοντας έτσι την απορρόφησή της από τον οργανισμό.

Προστασία στην υγεία – Οι θεραπευτικές ιδιότητες του καρότου είναι πολλές, γι’αυτό άλλωστε και οι αρχαίοι Έλληνες το αποκαλούσαν «φίλτρον» του οργανισμού:
– Τα καρότα περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα βιταμίνη Α που βελτιώνουν την όραση, και σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας.
– Βελτιώνουν τα συμπτώματα τυμπανισμού, κολικών, κολίτιδας, διάρροιας και του πεπτικού έλκους
– Καταπραϋνουν το βήχα, τη βρογχίτιδα και το άσθμα
– Προλαμβάνουν και θεραπεύουν λοιμώξεις του αναπνευστικού συτήματος
– Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα