Perfect Timing! Ψάξε στις διακοπές σου για σύκα και νιώσε πιο ανάλαφρη

Είναι η εποχή τους και δεν πρέπει να χάσεις με τίποτα αυτή τη μοναδική ευκαιρία…
Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες. Φεύγεις διακοπές και για όσες μέρες βρίσκεσαι στον “παραδεισένιο” προορισμό σου δεν σου είναι εύκολο να πας τουαλέτα! Και μπορεί τις πρώτες μέρες να είσαι καλά, όμως αυτό καταπονεί τον οργανισμό σου, σε φουσκώνει και σου χαλάει τη διάθεση. Η λύση; Υπάρχει πάντοτε στη φύση. Τα σύκα – και πιο συγκεκριμένα τα αποξηραμένα, είναι ιδανικά για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Ο διαιτολόγος προτείνει να τρως αποξηραμένα σύκα first thing in the morning, με άδειο στομάχι.

Μην ξεχνάς επίσης πως φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσφέρουν πολύτιμο σίδηρο και σου χαρίζουν ενέργεια, έχουν φυτικές ίνες, ασβέστιο και φώσφορο και είναι το πιο γλυκό φρούτο του καλοκαιριού που δεν πρέπει να χάσεις με τίποτα.