Η άνοιξη αδυνατίζει! Και εμείς ξέρουμε το γιατί…

Επιτέλους τα σύννεφα έκαναν στην άκρη (εντάξει έχουμε πότε πότε καμιά βροχούλα, αλλά είναι παροδική) και ο ανοιξιάτικος ήλιος σε παίρνει από το… χέρι! Τέλειος συγχρονισμός για να αναπληρώσεις την πολύτιμη βιταμίνη D. Παράγεται στον οργανισμό μετά από έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και είναι τόσο ευεργετική. Στον μεταβολισμό, την ανάπτυξη γερών δοντιών και οστών και βέβαια την διάθεση. Η έλλειψη βιταμίνης D έχει συσχετισθεί με την αύξηση της κατάθλιψης και των αυτοκτονικών τάσεων. Και όλοι ξέρουμε πόσο σημαντική είναι η καλή διάθεση στην προσπάθεια να χάσεις κιλά, αλλά και στην υγεία.

Smart Tip: Ο ήλιος προσφέρει την βιταμίνη D, δεν παύει όμως να είναι επικίνδυνος εαν δεν είσαι προσεκτική. Βάλε στην τσάντα σου αντηλιακό σώματος και προσώπου για να προστατέψεις την επιδερμίδα σου. *Αυτό πρέπει να το κάνεις ακόμη και το Χειμώνα.

Mάθε περισσότερους λόγους που η πιο όμορφη εποχή του χρόνου αγαπάει τη γραμμή σου εδώ