Αν δεν θες να κάνεις δίαιτα, άσε κάτω την τελευταία πηρουνιά!

Ναι δεν είναι εύκολο να κάνεις δίαιτα! Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να πεις ΟΧΙ σε μια τόση δα πηρουνιά
Κάνε το πείραμα λοιπόν. Η πηρουνιά που αφήνεις σε κάθε γεύμα σου μπορεί να σε “σώσει” από 75 θερμίδες καθημερινά, ενώ σύμφωνα με έρευνες αν αυτό το τρικ σου γίνει συνήθεια τότε μπορείς να χάσεις εως και τέσσερα κιλά σε ένα χρόνο. (Ξέρω δεν σου ακούγονται πολλά, αλλά σκέψου πως δεν χρειάζεται να κάνεις και ιδιαίτερη προσπάθεια γι’ αυτό).

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ: Δεν υποστήριξε κανείς πως αν αφήνεις μια τελευταία μπουκιά από το burger, το σουβλάκι ή το junk food που καταναλώνεις σχεδόν καθημερινά θα αδυνατίσεις. Εκτός κι αν αυτό γίνεται μια φορά στο τόσο… Το να τρέφεσαι πιο σωστά, τόσο για την υγεία, όσο και για την εμφάνισή σου είναι αδιαπραγμάτευτο!