Φαε το νερό σου… και χάσε βάρος!

Μπερδεύτηκες; Κι όμως υπάρχουν τρόφιμα και πιάτα που σου επιτρέπουν να προσφέρεις απλόχερα νερό στο σώμα σου. Το αγγούρι για παράδειγμα έχει 90% νερό και σχεδόν μηδενικές θερμίδες. Φρούτα και λαχανικά, αλλά και απολαυστικές σούπες είναι μόνο μερικές ιδέες για να “τρως” περισσότερο νερό.

Το σώμα σου αγαπάει το νερό και αν δεν μπορείς να βάλεις τον κανόνα των 8 ποτηριών, τότε φάε το νερό σου σε σούπες, φρούτα και λαχανικά και θα δεις αμέσως διαφορά στο μεταβολισμό σου.

Μην ξεχνιέσαι όμως… μέτρο στο αλάτι σε κάθε σου “νεροφαγία”, γιατί αλλιώς όλη η προσπάθεια πάει χαμένη.