Πώς το βραδινό ντους βοηθάει στο αδυνάτισμα

Αυτή τη φορά έχω για σένα κάτι διαφορετικό. Κάτι που μπορείς να κάνεις από το βράδυ, ώστε να αποφύγεις το φούσκωμα στην κοιλιά και σταδιακά να χάσεις το περιττό λίπος. Τι είναι αυτό; Μα φυσικα το βραδινό ντους. Σύμφωνα με μελέτες το δροσερό ντους, ειδικά αυτές τι μέρες, ενεργοποιεί το θερμοστάτη του σώματος και σε κάνει να νιώθεις πιο δροσερή. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να κοιμάσαι καλύτερα και να μειώσεις τα επίπεδα κορτιζόλης, μιας ορμόνης που οφείλεται στην αποθήκευση λίπους.