Εκτάσεις χεριών (β' μέρος)
Στρέψε τον κορμό στο πλάι, μια προς τα δεξία και την άλλη προς τα αριστερά. Έτσι θα νιώσεις να αποβάλεται η αρνητική ενέργεια και θα ξεπιάσεις τα χέρια αλλά και την πλάτη που καταπονούνται πιο πολύ με την καθιστική δουλειά στο γραφείο.