Potluck Recipes! Συνταγές για δείπνο με φίλους που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες…

Κανόνας 1ος

Ηπαράδοση σε Μεγάλη Βρετανία και Αμερική το αναφέρει κατηγορηματικά. Κάθε ένας πρέπει να φέρει από ένα πιάτο. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε από ορεκτικό, σαλάτα, κυρίως πιάτο ή γλυκό. Μην σε τουμπάρουν με κανένα μπουκάλι κρασί!! Τα ποτά είναι ρεφενέ και δεν υπολογίζονται...

Chicken Casserole

Έμπνευση από συνταγή του Jamie Oliver... με μια δική μας τραγανή πινελιά. Τελειώνουμε το chicken casserole στο φούρνο με φύλλο κρούστας για να πάρει μια έξτρα δόση τραγανής γεύσης. [Δες τη συνταγή εδώ]

Κανόνας 2ος

Μην αφήσεις τον κάθε ένα να επιλέξει αυθαίρετα τι θα ετοιμάσει. Εντάξει δεν είπε κανείς να κάνεις την Φράου Μέρκελ. Πρέπει όμως να μπει πρόγραμμα, αλλιώς σας βλέπω να κάθεστε γύρω από ένα τραπέζι γεμάτο γλυκά και καθόλου φαγητό.

Internet Tip: Εκμεταλλεύσου το facebook για να οργανωθείς. Φτιάξε ένα facebook event, κάλεσε εκεί όσους επιθυμείς και φτιάξε το πλάνο του δείπνου. Κάθε ένας από τους καλεσμένους πρέπει να δηλώσει τι θα ετοιμάσει, έτσι ώστε να είστε σίγουροι πως το τραπέζι θα έχει από όλα!

Peanut Butter Cake Bars

To φυστικοβούτυρο λιώνει στο στόμα σε ένα αφράτο cake που θα ξεχωρίσει. Δεν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια; Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για εσένα που αναζητάς κάτι γλυκό στη δουλειά και δεν πρέπει επουδενί να πέσεις σε έτοιμες λύσεις με πολλά λιπαρά και ζάχαρη! [Δες τη συνταγή εδώ]

Κανόνας 3ος

Let's Go Light! Αν είσαι σε δίαιτα ή πολύ απλά προσέχεις τη διατροφή σου, μην γκρινιάζεις αν σου φέρουν πίτσες, σουφλέ με 15 ολόπαχα τυριά ή τηγανητά! Οι καλοί λογαριασμοί κάνουν τους καλούς φίλους. Εξήγησε στις κολλητές και τους κολλητούς σου πως θέλεις να φάτε, όχι να παχύνετε. Δώσε τις βασικές οδηγίες για τα φαγητά σου, αποκλείοντας σουβλάκια, λιπαρά, πολλές κρέμες γάλακτος και τηγανητά. Να δεις που αν το θέσεις με τρόπο, κανείς δεν θα σου πει όχι!

TLIFE Tip: Μην τους βάζεις να σκοτίζονται για χαμηλά λιπαρά και λίγες θερμίδες. Απλά κάνε επικόλληση στο facebook event σου το link με τις αμέτρητες light συνταγές του TLIFE. Κάνε κλικ εδώ

Zucchini Tots

Βάλε ένα αφράτο μείγμα κολοκυθιού στη φόρμα με τα cupcake σου... Γιατί είναι κάποιες φορές που οι απλές και πρωτότυπες ιδέες κάνουν τη διαφορά, σου λύνουν το χέρια και σου προσφέρουν ένα εξαιρετικό ορεκτικό σε μηδέν χρόνο. Ανάλαφρες μπουκίτσες από κολοκύθι, τυρι και διάφορα φρέσκα υλικά. [Δες τη συνταγή εδώ]

Κανόνας 4ος

Έκθεση ιδεών (και συστατικών). Σίγουρα θα σου έχει τύχει... κάθεστε στο τραπέζι και ξεκινούν οι ερωτήσεις του αστυνόμου Μπέκα:"Ησαλάτα έχει άνηθο;", "Τι τυρί έχεις βάλει στο σουφλέ;", "Μήπως η πίτα έχει μανιτάρια;"! Δεν πρόκειται να φας!! Ζήτησε λοιπόν από τους φίλους σου να γράψουν σε ένα καρτελάκι τα συστατικά της συνταγής που ετοίμασαν (ευτυχώς εσύ κάνεις απλά ένα Print στην κάρτα του TLIFERecipes και καθάρισες), έτσι ώστε να ξέρουν και οι αλλεργικοί (ή απλώς παράξενοι!!!) τι να περιμένουν...

Σουφλέ καλαμποκιού

Οτιδήποτε σε αφράτο, που λιώνει στο στόμα και δεν... φουσκώνει την περιφέρεια μας εξιτάρει. Άλλωστε το TLIFE Recipes έχει μακρά παράδοση σε σουφλέ που ξετρελαίνουν χωρίς να παχαίνουν!Εδώ το καλαμπόκι έχει την τιμητική του! Είναι μια υπέροχη συνταγή που θα σε κάνει να αγαπήσεις τις ελαφριές συνταγές... [Δες τη συνταγή εδώ]

Κανόνας 5ος

Μην ξεχάσεις να ζητήσεις από τους φίλους σου να φέρουν μαζί και το ταπεράκι τους! Γιατί να πάει χαμένο τόσο φαγητό; Μοιράζεις τα φαγητά που έμειναν σε όλους κι έχεις φαγητό και για την επόμενη μέρα στη δουλειά!