Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες
Αυγά, ημίπαχο γιαούρτι, άπαχα ζωικά τρόφιμα και άλλα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη περιέχουν ένα αμινοξύ που ονομάζεται τυροσίνη. Η τυροσίνη αυξάνει δύο χημικά στοιχεία του εγκεφάλου τα οποία έχουν την ικανότητα να βελτιώνουν τη διάθεση. Μην ξεχνάς άλλωσυε πως η πρωτεΐνη είναι η νο. 1 τροφή για αυξημένη ενέργεια και καλύτερη συγκέντρωση...