Πώς θα κάνεις το πιο χαλαρωτικό μπάνιο της ζωής σου! Οδηγίες που δεν ήξερες!

Dry brushing

Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανό μας και αξίζει την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Αυτό που κάνεις με το μπάνιο είναι να το αποτοξινώνεις αλλά μπορείς να ενισχύσεις την διαδικασία με αυτό το tip: πριν μπεις για μπάνιο πάρε μια τρίχινη βούρτσα και τρίψε απαλά και κυκλικά σε στεγνή επιδερμίδα επιμένοντας στα σημεία της κυτταρίτιδας και των σκληρύνσεων. Αν αναζητάς μια τέτοια βούρτσα τσέκαρε την Klapp Iconic Brush (€54.44) από το beauty-hall.gr

Η σωστή θερμοκρασία και το tip με το λάδι σώματος!

Η σωστή θερμοκρασία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη χαλάρωσή σου. Το ξέρω πως όσο πιο ζεστό είναι το νερό τόσο μεγαλύτερη η χαλαρωτική αίσθηση που σου εξασφαλίζει. Αλλά να που το πολύ ζεστό νερό καταστρέφει το υδρολιπιδικό φιλμ που δρα προστατευτικά και μέτα νιώθεις την επιδερμίδα σου να σε τραβάει και να γίνεται κόκκινη. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι προτού μπεις στο νερό να απλώσεις σε στεγνή επιδερμίδα λάδι σώματος (μας αρέσει το λάδι της Caudalie που θα βρεις στα φαρμακεία) δημιουργώντας έτσι ένα προστατευτικό φιλμ στο υδρολιπιδικό σου φιλμ. Και κάτι ακόμη σημαντικό: τέσταρε την θερμοκρασία του νερού με την παλάμη σου και όχι τις άκρες των δαχτύλων σου που είναι πιο ανεκτικές στις ακραίες θερμοκρασίες.

Έλαια: τι κάνουν

Αν έχεις αφυδατωμένη και ξηρή επιδερμίδα το έλαιο είναι αυτό που πρέπει να επιλέξεις για το χαλαρωτικό σου αφρόλουτρο γιατί θα είναι σαν να κάνεις μπάνιο βουτηγμένη μέσα σε ένα γαλάκτωμα σώματος! Δοκίμασε οπωσδήποτε το Spa of The World Egyptian Milk & Honey Bath που θα βρεις στο Body Shop (€17.00) και που είναι εμπνευσμένο από το αφρόλουτρο της Κλεοπάτρας.

Αφρόλουτρο: τι κάνει

Όταν σκεφτόμαστε μπάνιο οι περισσότερες από εμάς σκεφτόμαστε και πλούσιες μπουρμπουλήθρες. Αλλά, θα πρέπει να είσαι προσεκτική στην επιλογή του. Απόφυγε να χρησιμοποιείς αφρόλουτρο αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα ή, καλύτερα, επίλεξε ένα με βασικό συστατικό του την λεβάντα που έχει καλμαντικές ιδιότητες. Δοκίμασε το Lavender Foaming- Relaxing body bath (€19.00) της Kiehl's.

Άλατα: τι κάνουν

Μια άλλη επιλογή για το μπάνιο σου είναι να βάλεις άλατα. Γιατί να το κάνεις; Γιατί τα άλατα ανακουφίζουν από μυικούς πόνους. Οπότε αν έχεις τελειώσει μόλις το μάθημα του crossfit κάνε αυτό το δώρο στον εαυτό σου: γέμισε την μπανιέρα σου με άλατα και βυθίσου μέσα σε αυτή. Τσέκαρε τα Saltic άλατα μπάνιου (€8.80) από το beauty-hall.gr

Ποια είναι τα σωστά κεριά που πρέπει να ανάψεις!

Τα κεριά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο να χαλαρώσεις. Μην παραλείψεις, λοιπόν, να ολοκληρώσεις το τέλειο σκηνικό ανάβοντας ένα τουλάχιστον κερί, αλλά όχι όποιο! Όσα μυρίζουν λεβάντα, χαμομήλι, νερόλι ή vetiver έχουν και χαλαρωτικές ιδιότητες. Αγαπημένο μας το Feuille De Lavande της Diptyque (€48.40).

Πότε πρέπει να βγεις!

Μπορείς να κάτσεις και να απολαύσεις ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο αλλά όχι με τις ώρες! Άρα η ερώτηση είναι: υπάρχει συγκεκριμένη ώρα που μπορώ να κάτσω; Ή πώς θα καταλάβω πότε πρέπει να βγω; Όταν τα χέρια σου έχουν αρχίσει και μουλιάζουν (βλέπεις τις άκρες των δαχτύλων σου να ζαρώνουν) καταλαβαίνεις πως ήρθε η ώρα να βγεις. Αυτές οι "ζάρες" είναι δείγμα ότι έχει αρχίσει να καταστρέφεται η κεράτινη στοιβάδα της επιδερμίδας που δρα προστατευτικά.

Οι πετσέτες παίζουν ρόλο!

Τίποτα δεν μπορεί να σε επαναφέρει στην πραγματικότητα περισσότερο και πιο απότομα από το να βγεις από το ζεστό σου αφρόλουτρο στο κρύο περιβάλλον ενός σπιτιού. Για να εξασφαλίσεις μια ομαλή μετάβαση είναι σημαντικό να τυλίξεις το σώμα σου με πλούσιες βαμβακερές πετσέτες και μπουρνούζια. Ο γενικός κανόνας είναι: αν μπορείς να δεις τη βάση της πετσέτας σου τότε δεν είναι καλή! Επαναλαμβάνω: πρέπει να είναι fluffy, πλούσιες και βαμβακερές!