Εύκολες και νηστίσιμες συνταγές με λιγότερο από 300 θερμίδες

Πλησιάζει η Μεγάλη Εβδομάδα και όσο αρνιόσουν να νηστέψεις όλη τη Σαρακοστή, είπες να το κάνεις τώρα. Έτσι για τη παράδοση και για ένα μικρό detox πριν το Πάσχα. Και πολύ καλά θα κάνεις, απλά πρέπει από τώρα να σε προειδοποιήσω ότι η περίοδος της νηστείας μπορεί να “μεταμορφωθεί” σε μια καταστροφική φάση για τη δίαιτά σου. Καταλαβαίνεις ότι οι υδατάνθρακες έχουν την τιμητική τους και η πρωτεΐνη ως επί το πλείστον απουσιάζει. Όχι – όχι, δεν θα σε άφηνα μόνη σου, ούτε θα επέτρεπα να πάρεις κιλά. Για αυτό σου προτείνω πέντε νηστίσιμες και light συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Μπορείς να τις φτιάξεις εύκολα και γρήγορα και σίγουρα δεν χρειάζονται κάποιο ιδιαίτερο μαγειρικό ταλέντο. Η μία μάλιστα είναι γλυκό και απευθύνεται σε όλες εμάς που δεν μπορούμε να αντισταθούμε στις γλυκές γεύσεις και τη σοκολάτα.