Screen face: η νέα μορφή γήρανσης και γιατί πρέπει να βάζουμε αντηλιακό όταν καθόμαστε σε υπολογιστή!

Έχω περάσει όλα τα καλοκαίρια της παιδικής μου ηλικίας να τρέχω πάνω- κάτω καταμεσήμερο στη θάλασσα. Δεν θυμάμαι ούτε μισή φορά τη μαμά μου να με φωνάζει για να μου βάλει αντηλιακό. Να σημειωθεί ότι η μαμά μου είναι η καλύτερη μαμά του κόσμου, η πιο τρυφερή. Κι έχω περάσει όλα μου τα καλοκαιρό-βραδα φορώντας ζακέτα γιατί “πάρε μαζί σου ζακέτα! Θα κρυώσεις!”.

Εκεί που θέλω να καταλήξω είναι στο εξής: οι μαμάδες της γενιάς της μαμάς μου δεν έτρεχαν πίσω από τα παιδιά τους για να τους βάζουν αντηλιακό γιατί απλούστατα τότε έννοιες όπως φωτογήρανση, UVA και UVB ακτινοβολία ήταν παντελώς άγνωστες.

Αντίστοιχα, σε κάμποσα χρόνια από τώρα, οι επόμενες γενιές beauty editors (και όχι μόνο), θα φοράνε αντηλιακή προσώπου προτού ανοίξουν το laptop τους και θα το ανανεώνουν κάθε δύο ώρες. Ακόμη και αν δεν τους έχει δει μισή ηλιαχτίδα φωτός. Τους έχεις δει η οθόνη του υπολογιστή και αυτό φτάνει! Γιατί στο μέλλον δεν θα γερνάμε από τον ήλιο, ούτε από το DNA. Θα γερνάμε από τον υπολογιστή, το κινητό και ο,τι έχει μπλε οθόνη!

Screen Face: η νέα μορφή γήρανσης

Οι παρουσιάσεις της Frezyderm είναι πάντα οι πιο ενδιαφέρουσες. Γιατί σε αυτές τις παρουσιάσεις δεν χορταίνω να σημειώνω νέα πράγματα (όπως όλα αυτά που θα διαβάσεις παρακάτω) τα οποία η Χρυσούλα Γκούσκου (φαρμακοποιός, Quality & Training manager της Frezyderm) σου μεταφέρει με ένα εξαιρετικά απλό τρόπο ώστε να μπορείς να τα αφομοιώσεις την ίδια στιγμή. Στο προκείμενο: η τεχνολογία έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας τόσο που νιώθεις τα χέρια σου δεμένα χωρίς υπολογιστή, κινητό ή τάμπλετ. Αλλά να που η σχέση αυτή είναι αντιστρόφως ανάλογη με το πρόσωπό σου. Εκεί τα πράγματα είναι άσχημα, γιατί (surprise! surprise!) ο υπολογιστής μας γερνάει! Σύμφωνα με τον Dr. Howard Murad η έκθεση επί τέσσερις μέρες στην μπλε οθόνη του υπολογιστή προκαλεί στο δέρμα αντίστοιχα αποτελέσματα με ηλιοθεραπεία επί 20 λεπτά! Επίσης, σε σύγκριση με την ακτινοβολία UVB το μπλε φως είχε ως αποτέλεσμα πιο έντονη υπερμελάγχρωση όπως έδειξαν έρευνες. Εν ολίγοις, οι δυσχρωμίες με τις οποίες παλεύω (και μπορεί κι εσύ) όλα αυτά τα χρόνια μπορεί και να λύνονταν αν αποφάσιζα να κλείσω για πάντα κινητό και υπολογιστή και ζούσα σε ένα αγρόκτημα, πράγμα αδύνατον. Άρα, δεν υπάρχει λύση; Υπάρχει, μας τόνισε η Χρυσούλα Γκούσκου και ετοιμάσου να εκπλαγείς από αυτό που θα διαβάσεις: ΑΝ ΚΑΘΕΣΑΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΝΕΙΣ ΤΟ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΣΟΥ ΚΑΘΕ ΔΥΟ ΩΡΕΣ! Επίσης, το αντηλιακό σου πρέπει να το ανανεώνεις τακτικά όταν είσαι σε εσωτερικό περιβάλλον και υπάρχει τόσο φυσικό φως που δεν απαιτείται λαμπτήρας!

Selfitis: τι είναι και σε ποιο στάδιο βρίσκεσαι;

Η τεχνολογία, εκτός από όλες αυτές τις αλλαγές που έχει επιφέρει στην επιδερμίδα μας, μας έχει συστήσει και σε ένα σωρό νέες συνήθειες και άλλους τόσους νέους όρους. Ένας από αυτούς είναι και η “selfitis” ή σελφίτιδα η οποία επισήμως έχει αυτή την ερμηνεία: Selfitis: παρόρμηση αυτοφωτογράφισης και ανάρτησης της φωτογραφίας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μάλιστα, η Selfitis… έρχεται και σε επίπεδα, τα οποία είναι τα εξής:

• Οριογραμμή: τραβώ selfies τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και τις ποστάρω στα social media.
• Οξεία φάση: τραβώ selfies τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και τις ποστάρω στα social media.
• Χρόνιο στάδιο: ανεξέλεγκτη ανάγκη να τραβώ selfies όλο το 24ωρο και να ποστάρω πάνω από 6 φορές την ημέρα τις φωτογραφίες στα social media (seriously?)

Επιγονιδίωμα: γιατί το DNA της μαμάς σου δεν παίζει πλέον τόσο σημαντικό ρόλο!

Μπορεί να πάρεις το χρώμα των μαλλιών από τη μαμά σου. Μπορεί να πάρεις την κοκεταρία της ή το ταλέντο της. Αλλά πλέον, δεν ισχύει αυτό που κάποτε ξέραμε: ότι βλέποντας τη μαμά σου να μεγαλώνει θα ξέρεις κι σύ λίγο- πολύ πώς θα είσαι στο μέλλον. Γιατί πέρα από το γονιδίωμα υπάρχει και το επιγονιδίωμα: ενώ το γονιδίωμα είναι σε μεγάλο βαθμό στατικό, το επιγονιδίωμα μπορεί να μεταβληθεί δυναμικά από τις περιβαλλοντικές συνθήκες, καθώς λειτουργεί ουσιαστικά ως ενδιάμεσος κρίκος ανάμεσα στο περιβάλλον και το κύτταρο. Η δερματική γήρανση είναι ένα επιγενετικό φαινόμενο που εμφανίζεται όταν περιβαλλοντικοί παράγοντες ενεργοποιούν λάθος γονίδια και απενεργοποιούν τα σωστά. Αυτοί οι επιγενετικοί παράγοντες γήρανσης είναι η ακτινοβολία, το στρες, η ρύπανση και η διατροφή. Με πολύ απλά λόγια: αν η μαμά σου δεν κάπνιζε και εσύ καπνίζεις, αν η μαμά σου ζούσε σε επαρχία κι εσύ στο κέντρο της Αθήνας, αν η μαμά σου λατρεύει το ψάρι κι εσύ τα burger και αν η μαμά σου άνοιξε laptop προχθές κι εσύ το ανοίγεις εντατικά τα τελευταία 10- τουλάχιστον- χρόνια, το πιθανότερο είναι όταν φτάσεις στην ηλικία της να δείχνεις πολύ μεγαλύτερη από ότι εκείνη.

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για το καλό της επιδερμίδας σου (και όχι μόνο!)

1. Χάρισε στον εαυτό σου δέκα λεπτά απόλαυστης. Βάλε στην μπανιέρα σου 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και βυθίσου εκεί! Έτσι, θα τονώσεις το κυκλοφορικό σου, θα νιώσεις ευεξία και θα διώξεις τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σου.

2. Αν δεν θέλεις να γεμίσεις την μπανιέρα σου, μετά την δουλειά κάνε ένα γρήγορο ντους με εναλλαγή δροσερού- ζεστού νερού. Προκαλεί συστολή- διαστολή των αγγείων, καλύτερη αιματική κυκλοφορία και μυική χαλάρωση.

3. Βάλε στο beauty routine σου προϊόντα με ενεργό άνθρακα. Πρόκειται για ένα μικροπορώδες υλικό σε σχήμα εξαγώνου που προσροφά τα σωματίδια που εγκλωβίζονται στους πόρους του δέρματος και τα απομακρύνει. Επίσης, αποτοξινώνει. H Frezyderm μόλις κυκλοφόρησε ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΜΕ ΕΝΕΡΓΟ ΑΝΘΡΑΚΑ που δίνει ένα παροδικό χρώμα στο δέρμα ώστε να ξέρεις πού ακριβώς έχεις βάλει αντηλιακό!

4. Γέμισε το σπίτι σου με φυτά εσωτερικού χώρου όπως κρίνους, χρυσάνθεμα και κισσούς. Καθαρίζουν την ατμόσφαιρα από τους ρύπους και όσο περίεργο και αν σου ακούγεται, βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας!

5. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι millennials ελέγχουν τα κινητά τους 157 φορές την ημέρα. Τις επόμενες μέρες κλείσε το κινητό σου και αποτοξινώσου! Η γιορτή του Πάσχα και η εξοχή είναι δύο τέλειες αφορμές για να το κάνεις!