Smoothie bowl με γλυκιά γεύση και detox ιδιότητες.
Θερμίδες: 298/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Για το smoothie:
- 1/4 ώριμο αβοκάντο
- 2 ώριμες μπανάνες, κομμένες και κατεψυγμένες
- 1φλ. κατεψυγμένες φράουλες
- 2 μεγάλες χούφτες σπανάκι
- 1 μικρή χούφτα kale
- 2φλ. γάλα με λίγα λιπαρά
- 1κ. σούπας λιναρόσπορο
- Για τη γαρνιτούρα:
- 2κ. σούπας ηλιόσποροι
- 2κ. γλυκού τρίμμα καρύδας
- 10 μούρα
- 2κ. γλυκού παπαρουνόσποροι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μίξερ πρόσθεσε όλα τα υλικά για το smoothie και χτύπησέ τα καλά μέχρι να ενωθούν.
- Σέρβιρε σε δύο μπολ και από πάνω μοίρασε τα υλικά της γαρνιτούρας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164