ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Συνταγές για σαλάτες με πλούσια γεύση που δεν ξεπερνούν τις 294 θερμίδες

Αφού βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, αποφασίσαμε να κάνουμε τα γεύματά μας λίγο πιο light. Ένας λόγος είναι γιατί τα “βαριά” και λιπαρά φαγητά δεν ταιριάζουν στην υψηλή θερμοκρασία, κι ένας ακόμα λόγος είναι γιατί έχουμε σκοπό να αδυνατίσουμε. Όταν λοιπόν αναφέρουμε τις λέξεις “γεύμα” και “αδυνάτισμα” το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι οι σαλάτες. Ναι, αυτός είναι ο ιδανικό σύμμαχος που θα μας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στο επιθυμητό νούμερο στη ζυγαριά. Όταν όμως σκέφτεσαι τη λέξη σαλάτα, τότε στο μυαλό σου έρχονται άνοστα πράσινα λαχανικά, όχι πολλά υλικά, αδιάφορη γεύση, και γενικά όλο αυτό σου φαίνεται… so boooring!

Όχι όμως πλέον! Έψαξα και βρήκα ελαφριές σαλάτες που δεν ξεπερνούν τις 294 θερμίδες και είναι άκρως γευστικές. Με κοτόπουλο, γαρίδα και γευστικά υλικά που θα κάνουν πεντανόστιμο το πιάτο σου, διατηρώντας το πάντα διαιτητικό. Πάμε λοιπόν να δούμε πως θα είναι οι σαλάτες μας τους καλοκαιρινούς μήνες, τι υλικά θα χρειαστούμε και πως θα τις φτιάξουμε…

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Χρωματιστή σαλάτα με ψητές γαρίδες και drssing μελιού
Θερμίδες: 220/ μερίδα